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视频讲解丨科学坐月子:产后耻骨疼原因及处理~


部分内容摘写:

正常的耻骨联合间隙一般4-6毫米,妊娠期为了让我们的宝宝能够顺利的通过骨盆,耻骨联合的韧带松弛,可以使耻骨联合这个缝隙再增宽2-3毫米,但是如果过度的松弛,或者分娩时胎儿娩出,导致耻骨联合分离超过了10个毫米,就容易引起耻骨联合的疼痛,医生检查的时候就会出现耻骨联合处有明显的压痛,对于已经发生耻骨联合疼的妈妈,可以采取以下方法来处理:

第一当耻骨联合疼的时候,就卧床休息,减少运动,不必要强求自己下床活动;

第二要多吃一些含钙丰富的食物,比如多喝牛奶,吃一些豆制品,海产品,虾皮等等;还要注意每天都要补钙片,比如补600毫克左右的钙;还可以采取骨盆带来固定骨盆,这样的话能够加快耻骨联合分离的恢复;还可以采取局部的热敷,或者是红外线理疗的方法,比如用一个暖水袋敷在疼痛的耻骨联合部位,都能够起到缓解疼痛,加快愈合的作用。



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发布时间:2017年08月18日   浏览次数: