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视频讲解丨禧月阁“科学坐月子”:月子期间的饮食禁忌


本节内容禧月阁医疗技术部周主任将为大家分享坐月子期间的饮食禁忌。

月子期间饮食原则:

月子期间饮食不宜单一,因多样化,但多样化的同时,又有一定的饮食禁忌。

1、禁食辛辣食物

——导致胃肠刺激,发生便秘,加重痔疮

2、禁食坚硬及不易消化食物

——导致牙齿酸痛不适,消化不良

3、控制盐分摄取

——小于4g/天

——简单烹饪新鲜食材

——少吃零食

4、禁食油炸食品

——高脂肪高热量

——易产生有害物质

5、禁食冰冷食物

——易导致肠胃不适

6、禁食浓茶、咖啡

——影响母子睡眠

7、禁食味精

——导致宝宝缺乏锌元素





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发布时间:2017年09月05日   浏览次数: