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纯母乳喂养宝宝夜间不爱睡整觉怎么办?

有妈妈留言问到:纯母乳喂养的4个月宝宝,从出生以来睡觉夜里就老爱醒,不爱睡长觉,如果抱着睡,宝宝还能睡得好一些,但只要一放下,不一会儿就醒,哭闹,自己和孩子爸爸都被宝宝折腾得疲累不堪,这问这是什么原因?如何纠正呢?

其实这不是个例,相信很多家庭的宝宝都有类似的情况。妈妈们也不必为此焦虑,这么大的宝宝夜间睡不好有很多原因:

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宝宝在3个月以前由于大脑皮层发育还不成熟,没有形成内在的昼醒夜眠的生物钟规律,再加上孩子的胃容量小,母乳容易消化,母乳在胃里需要1.5-2小时排空,所以喂奶间隔的时间从出生时按需哺乳到4个月间隔3-3.5小时喂一次,适当地延长夜间喂奶的间隔,保证夜间睡眠的时间,家长应该有意识地往这方面训练。

还有一部分宝宝是因为白天睡眠时间较长,从而引起宝宝夜间睡得不实,醒的次数也增多。这种是属于孩子黑白天颠倒,生物钟没有调整好的缘故,这就特别需要家长适当的调整,尽量让孩子白天多活动,减少睡眠,以达到夜间睡长觉的目的。对于4个月的孩子,理想的作息安排是白天2-3次小睡,夜间培养连续睡眠5-6小时。

还有的宝宝可能是缺钙引起的,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。如果宝宝是因为缺钙导致睡眠不好,那么就需要给宝宝补钙和维生素D,并多晒太阳。

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另外,也有的宝宝夜间啼哭与家长过分娇惯有关,当宝宝每次醒了以后,刚开始哭时家长舍不得宝宝哭,于是又哄又抱,逐渐养成了宝宝习惯家长抱着睡眠的习惯,不抱她,宝宝就大声哭闹不止,如果这时家长又抱起宝宝就再一次强化了宝宝的这个行为,逐渐养成了宝宝抱着睡觉,放下大哭的习惯。对于这样的宝宝,家长应该理智,只要宝宝没有病理性原因,已经吃饱,且尿布干爽,宝宝哭闹时就不要急于给予过分关照,渐渐地,宝宝就会意识到再哭家长也不抱,淡化了哭和抱的联系,这样就能在不太长的时间内纠正这个坏习惯。

但也不排除有的宝宝夜间哭闹是由于病理性原因造成,比如佝偻病,肠痉挛或其他疾病发生的前期,这就需要家长很好地观察,并给予相应的处理。

除此以外,宝宝睡眠时,我们还应该给宝宝提供一个避免阳光刺激的、舒适的、安静的睡眠环境,宝宝临睡前避免过度兴奋,逐渐养成宝宝夜间长睡的好习惯。



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发布时间:2018年09月21日   浏览次数: