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蛙泳皇后罗雪娟

蛙泳皇后罗雪娟(罗罗)诞下宝宝后,她的月子生活也一直被大家所关注。小编好多次都想大声地告诉大家,你们时时挂念的她和宝宝都在咱们禧月阁啊……今天,小编也得偿所愿,有幸采访了包揽过全运会、亚运会、奥运会以及各类锦标赛50米或100米蛙泳金牌,享有“世界女蛙王”美誉的禧妈罗雪娟。

 

 

小编:做妈妈后,有哪些变化?是否适应宝宝带来的这些改变?

禧妈罗罗:对于新妈妈来说,产后不管是身体,还是心理都会受到多方面的冲击,因此在这个阶段,产后妈妈都需要全面的照顾和精心的护理。另一方面新妈妈在面对宝宝时,因为不知道该怎么照顾宝宝,往往会很无措,因此内心也会比较焦虑。在医院的那几天,护士们把心力更多的都放在了我的身上,对于宝宝的照顾相对来说会少一些,而对于一个母亲而言,其实首先关注的是宝宝。那些天里,很多事情我可能需要亲力亲为,由此也引发了一些小小的问题,比如我不能很好的休息等等。不过对于任何一个新妈妈而言,都会有这样的一个过程,好在前期自己的准备还比较充足,同时家庭给到我很多支持,特别是我爱人和我母亲给到我足够多的支持和包容,再加上自己的心态也很积极阳光,所以适应起来相对容易很多。

 

 

小编:刚入住禧月阁时,有怎样的感受?

禧妈罗罗:孕期时,我经常来禧月阁做瑜伽,与这里的工作人员多次接触,同时也很熟悉这里的环境,所以住进来,我不会觉得自己是走进了一个陌生的环境,相反,心里萌生出的是一种回家的感觉。

小编:月子期间,您更关注哪些方面?禧月阁所提供的这些服务是否达到了您的期望?

禧妈罗罗:前面我也说到,对于新妈妈而言,可能更多的都会将关注点放在宝宝的身上,所以我非常看重宝宝的护理,这也是我选择来禧月阁的原因。住进来的第一天,我就将宝宝托管到了婴儿室,与当初在医院自己和家人照看宝宝相比,有了护士们的悉心照顾,宝宝睡得更为香甜和踏实。一直以来,我都相信专业的人做专业的事,将宝宝交给禧月阁的护士们,我很放心,宝宝不但得到了专业的照顾,而且我自己也得到了良好的休息,有利于我的身体恢复。

 

 

另外一方面,宝宝的喂养方式也一直是我关注的问题,我本人可以说是纯母乳喂养的忠实拥趸者,生宝宝后,自然而然我成为了一个母乳喂养的切身贯彻者。在此之前,我也曾担心自己会遇到大多数妈妈都会遇到的母乳喂养问题,比如堵奶,乳头皲裂,乳腺炎等等,也担心自己的乳汁供应不足,无法满足宝宝的需求,但是现在来看,我应该是一个非常幸运的妈妈,除了前期有轻微的堵奶(在禧月阁护士们的帮助下顺利的度过了),基本没有遇上其他的问题,当然这与我前期的准备有关,更有禧月阁的一份功劳在里面。

身材的恢复也是妈妈们关注的话题,我在这方面也有小小的诉求,因此住进禧月阁后也一直坚持月子瑜伽的锻炼,但是这肯定需要一个过程,不可能一蹴而就,正确的心态、持之以恒的运动,科学合理的饮食方式等相结合,才能事半功倍。

 

 

小编:您也说到孕期中您一直锻炼瑜伽,同时我也在您的微博上看到孕期您还在坚持游泳,您认为运动带给您怎样的帮助?

禧妈罗罗:运动本身就是正能量的一种生活方式,只是每个人接受的运动方式不一样,比如有的妈妈喜欢孤独的,单独个体的运动,有的妈妈喜欢群体的运动,但是她们的相同点都是保持运动。不管是在孕期还是生产后,保持适当的运动都是必须的,运动有助于加速身体新陈代谢,有利于体型的保持和体重的控制,同时还能让妈妈们保持好的体能状态。孕后期,随着宝宝体重和妈妈体重的增加,宝妈妈身体的负荷越来越大,身体重心也逐渐往下,这时如果没有好的体能,妈妈会经常感觉到累甚至力不从心,产后更不必说,本身身体就很虚弱,还要肩负起照顾宝宝的重任,此时如果没有良好的体能来支撑,后果可想而知。以我为例,因为之前是运动员,本身我就热爱运动,所以在整个孕期过程中,我一直坚持运动,通过瑜伽、游泳,散步等方式,将我的体重控制在了最佳的状态,更重要的是通过这些运动,我始终保持了阳光平和的心态。

 

 

小编:对于处在信息开放化时代的妈妈而言,会接收到各种各样的知识和育儿观念,在您看来应该如何对待和选择?

禧妈罗罗:确实如此,现在我们接收信息的途径越来越多,越来越便捷,网络、书籍,以及亲朋好友的经验分享等等。在面对这种情况的时候,我个人认为首先应该分类别来对待。比如说在孕期时,我们学习和接收的内容其实都是在为产后可能面临的各种问题做准备,所以这个时期接收到的内容都很宽泛,是知识点建立的一个过程,因此途径可以是多方面的,比如说通过网络、书籍,听课以及禧月阁的微信公众号等来获取。但当宝妈真的遇到一些问题和困惑时,寻求专业医生的帮助或是听听有经验朋友的意见更为可取。

 

 

后记:

采访持续了一个多小时,整个过程中,罗罗都面含笑意,温柔的声音如3月的春风吹进我的心里。罗罗说除了日常喂养宝宝,每天给宝宝拍照,记录宝宝的变化和成长,都成为了她每天必不可少的事,为此她特意更换了手机,就是为了更好的记录宝宝的每一个瞬间。采访完毕后,罗罗还专程抽出时间与照顾她和宝宝的护士以及部分同事合影,在此感谢并祝福我们温柔的罗罗,也祝愿可爱的小宝贝健康成长。

 

 

 

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