5月13日至19日是全国第四届“全民营养周”，今年的主题是“吃动平衡，健康体重”，号召全民一起“慧吃慧动，健康体重”。“全民营养周”于2015年设立，并于2017年被列入《国民营养计划(2017-2030年)》，成为落实健康中国重要举措。为贯彻实施此次“全民营养周”活动，日前，北京禧月阁母婴护理中心相继开展了以“吃动平衡，健康体重”为主题的营养健康宣教系列活动。

此次活动，禧月阁主要从三个层面来进行宣导，通过不同形式的活动将“慧吃慧动，健康体重”理念深入人心。首先，在禧月阁中心大厅，孕教课堂及瑜伽教室分别悬挂“全民营养周”主题条幅，普及和传播全民营养周活动，以此使到店的客人更加直观感受到活动氛围。同期，在孕教教室张贴备孕，孕期及产后膳食宝塔等科普内容，传播合理的饮食理念。

第三，特别举办了两场线下知识课堂及瑜伽运动课堂。线下课堂主要包括 “孕期营养与体重控制”“产后合理饮食”等，参与的客人们纷纷提出了自己对于日常营养搭配，膳食选择的困惑，禧月阁专家一一解惑，并详细讲解了各类食品的热量、脂肪、糖分等各种成分的含量，什么是健康饮食，以及合理的日常膳食选择和合理体重对健康的重要性。现场气氛活跃，互动频频，大家对吃动平衡，维持健康生活方式有了更新的认识和了解。 

不仅如此，为了更好地向大家推广“全民营养周”活动，除开展线下课堂之外，活动期间，禧月阁还向到店的客人发放了相关宣教手册，多举措多途径宣导传播此次活动。通过一系列活动，让大家明白了日常生活中的饮食要讲究科学合理，运动有度，心情舒畅，只要持之以恒就会收获一份健康幸福的生活。未来，我们还将持续开展孕期、产后饮食课程及运动课程，覆盖备孕，孕期及产后人群，不间断的进行宣教活动，将“全民营养周”活动持续深入下去。

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