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护士长细说新生儿抚触~
18.Apr.2018

据最新出炉的《中国宝宝亲肤接触调查》数据显示,八成的父母都不会每天给宝宝做抚触,并且超过30%家长每天与宝宝的亲肤接触不足1小时。随着宝宝月龄的增长,“每天做抚触”的比例有所下降,“完全不做”的比例有所增加——0-3个月宝宝每天做抚触的比例达到45%左右,随宝宝年龄的增长,对宝宝有意识地进行抚触的几率就下降了。


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新生宝宝从子宫出生到一个全新的环境,需要适应各种新情况,寻求安全感。贴心的抚触不仅有利于宝宝的身体发展,还可加强宝宝和妈妈的亲密关系,非常有助于宝宝安全感的重建。

禧月阁母婴护理中心秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,为7000余家庭和宝宝提供了优质的服务。为了让更多妈妈和宝宝受惠,近期,禧月阁母婴护理中心护士长宗京玲在《父母世界》杂志撰文,详细介绍了抚触的步骤及方法,一起来看一下:


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宗京玲,北京禧月阁母婴护理中心护士长

大型三甲医院临床护理和护理管理工作40余年,拥有丰富的产妇及新生儿护理经验

温柔抚触,给新生宝宝最好的礼物

新生儿抚触是通过新妈妈对宝宝的皮肤和身体各个部位进行有次序、有技巧的抚摩,刺激宝宝的中枢神经和淋巴系统,从而增强宝宝的抵抗力,提高四肢的协调能力,改善呼吸、循环功能,缓解肠胀气和便秘,并改善睡眠质量,有利于宝宝的生长发育。


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01

婴儿抚触的好处有哪些?

①抚触可以促进婴儿的生长发育(体格、智力)。

②减轻机体对刺激的应激反应。

③增强机体免疫应答。

④缓解肠胀气。

⑤减轻紧张和焦虑。

⑥促进婴儿行为发育和协调能力。

⑦促进婴儿安静睡眠。

⑧促进亲子之间关系。

02

抚触前的准备工作

①选择安静、清洁的房间,室温调节在25-28℃,湿度以50%-60%为宜;把新生儿放在舒适的床上,铺好干净的床垫或隔尿垫;播放轻柔的音乐作为背景乐;

②婴儿抚触在沐浴后进行,抚触时婴儿不宜太饱或太饿,采用舒适的体委,准备好婴儿润肤露 ,润肤油;

③妈妈需要取下手部所有首饰、手表,修剪指甲、洗手,用婴儿润肤露滋润手部。抚触时间在20分钟左右,确保宝宝舒适且15分钟内不受干扰。

03

新生儿抚触5步走

新生儿沐浴后,用柔软的浴巾裹住宝宝的身体,妈妈双手涂润肤露润滑双手掌心,并相互揉搓使双手温暖。

①头面部按摩

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→妈妈双手大拇指放在宝宝眉心处,其余四指固定在头部的两侧,大拇指从眉心中间向上至发际线向上轻轻按摩额头,左右大拇指一组为一次,共4-6次。

→从眉心到太阳穴逐渐增大弧度,依次向上按摩,直至整个额头,每个动作重复4-6次。

→双手大拇指放于宝宝下颌,从下颌到耳垂做一个笑脸,做4-6次。

→一手托住宝宝的枕部,使宝宝头偏向一侧,另一手食指、中指、无名指避开宝宝的囟门在宝宝头部侧面轻轻画大圈、中圈、小圈,做4-6次,再更换至对侧,同上。

②前胸部和躯干

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→双手自上而下反复轻抚宝宝的身体。然后两手分别从胸部的外下侧,向对侧肩部按摩,可使宝宝呼吸循环更顺畅。注意避开宝宝乳腺组织。

③腹部

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→将右手指腹放在新生儿腹部右下方,沿顺时针方向做圆弧形滑动,左手紧跟右手从右下腹部沿弧形按摩,两手交替,避开脐部,动作重复4-6次。

④四肢按摩

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→让宝宝仰卧,妈妈正对着宝宝。一只手握住宝宝的小手,抬起宝宝的胳膊,另一只手大拇指与四指分开,旋转的方法握、捏胳膊至手掌心,做4-6次,更换至另一侧;

→妈妈一手抬起宝宝腿部,另一只手从宝宝大腿根部开始按摩至足部,做4-6次,然后用大拇指按摩宝宝的脚底,用大拇指及食指轻捏脚趾尖,更换至对侧重复上述操作。

 ⑤臀部及背部按摩

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→宝宝呈俯卧位,妈妈双手四指并拢,避开脊柱,从后背两侧从上到下按摩4-6次,然后再按摩肩部、背部、腹部、臀部,反复4-6次。

04

新生儿抚触的注意事项和规律

★做好保暖措施,注意力度,抚触力度以宝宝皮肤微微发红为准;

★抚触过程中妈妈面带微笑,尽量与宝宝交流,语音和声调要柔和,眼睛看着宝宝,引起他的注意;

★抚触过程中注意观察宝宝,如出现哭闹,肤色变化,应暂停抚触,如异常持续1分钟以上,应完全停止抚触;

★抚触时应避开面颊部,乳腺及脐部;

★抚触时保持双手润滑,及时涂抹润肤油;

★如果宝宝有湿疹,湿疹部位禁止抚触;

★若宝宝有疾病,身体部位化脓、破损,禁止抚触;

★千万不要把润肤油进到宝宝眼睛里;

★婴儿出牙时,面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松;

★切忌在婴儿过饱、过饿、过疲劳的时候抚触,否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐,反而让他对此很反感。

★婴儿哭闹的时候,先让其停止哭闹,找到原因并解决,待其情绪稳定后再继续抚触。

★抚触时间不要太长,由于婴儿神经系统发育的特点,注意力尚不能集中太长时间,如果抚触时间过长,反而会引起他的不适,一般做15-20分钟就可以了。

★妈妈在给宝宝做抚触时,不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序,每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的,有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子,而有的宝宝则喜欢动动小手,动动小脚。所以抚触应该是按照自已宝宝的喜好来安排,你可以打乱它的顺序,或自创几个宝宝喜欢的动作。


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PS:对于新生儿宝宝来说,他们主要是透过皮肤深入了解自己所处的世界,是认识事物,获得经验,建立情感联系的第一个重要媒介,因此,初生儿的肌肤被称为“初感肌”。 日本知名身体心理学家山口创教授指出,重视呵护初感肌,重视亲子间肌肤接触会使大脑分泌后叶催产素,专家说这是“爱的荷尔蒙”,会使亲子间相互依赖与信任,心情放松、获得幸福感,甚至可以缓解压力。并且,婴儿时期与父母有足够亲肤接触的孩子,在长大后情绪会比较稳定,头脑聪明,社交能力、抗压能力强,所以爸爸妈妈们,一定要记得要给宝宝做抚触哦。