温馨提示
请输入关键字
预约参观
* 意向门店:

  • 望京禧月阁
  • 香山禧月阁
  • 杭州禧月阁
* 您的姓名:
* 联系电话:
* 产检医院:
* 您的预产期:
您从哪里得知禧月阁:
预约须知:
1、禧月阁月子房可以提前预约参观,需要参观的客户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务。
2、由于房源有限,类似特价限量套餐可能会出现满额的情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线咨询。
来院线路:
地址:北京市朝阳区望京南湖渠西路220号5号楼
咨询电话:
010-52348000
来院线路:
地址:北京市海淀区闵庄路乙91号京香广场A1栋
咨询电话:
010-59709666
在线咨询
52348000
预约参观
官方微信
返回顶部
010-52348000
提示:房型紧,预定需提前3-8月
禧说美丽丨腹直肌分离修复,让产后妈妈重塑小蛮腰
10.May.2019

腹直肌是位于腹部正中腹白线两旁的肌肉。

1557465131(1).jpg

怀孕期间,随着宝宝在子宫里逐渐长大,腹白线被拉伸变薄,腹直肌逐渐失去弹性和力量,并从腹白线的位置开始逐渐向两侧分离。轻者分离程度在1-2指,重者甚至可能到3-4 指。顺产腹直肌分离发生率约为60. 3%,剖宫产发生率为70. 8%,2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率更高90. 8%。

1557465145(1).jpg

腹直肌分离有哪些危害?

①腰背痛  随着腹直肌分离程度的加深对腰背部的承托力就会越小,容易出现腰背痛,甚至连起床都变得困难。

②脏器移位  腹直肌分离严重可使内部脏器下移,如:胃下垂,肠管前突。

③肚子松垮 体型难看。  

④便秘

1557465155(1).jpg

做仰卧起坐等核心肌群锻炼,能解决腹直肌分离问题吗?

腹直肌分离并不是因为肚皮下储存了多余的脂肪,也不是腹肌薄弱的结果。因此,想从跟本上解决腹直肌分离,就要让腹白线两侧的腹直肌逐渐向白线位置靠拢,减少两侧腹直肌间的距离。而依靠仰卧起坐的锻炼不但不能起到效果,反而可能会让腹直肌分离越来越严重。

1557465165(1).jpg

腹直肌分离严重危害健康,还导致体型臃肿。科学的康复手段能激活受损肌肉的本体感受器,使腹直肌向中线并拢。因此,产后的妈妈们应尽早到产后康复中心检测腹直肌情况,及时进行康复治疗。



更多孕期+产褥期实用知识,请关注禧月阁官方微信哦!

禧月阁贵宾电话:010-52348000

禧月阁官方微博:@禧月阁月子中心

朝阳区:朝阳区望京南湖渠西路220号5号楼(望京店)

海淀区:海淀区闵庄路乙91号京香广场A1栋(香山店)

杭州市:杭州市西湖区西溪湿地蒋村集市C2-11-12

禧月阁官方微信号:xiyuege2010(禧月阁月子中心)

禧月阁服务号_200 200.jpg