出现尿频的原因

如果分娩实践过长、胎儿的头过大等，都会比较容易伤害到新妈妈的骨盆肌肉群，这会影响到膀胱的恢复，导致新妈妈出现尿频的现象。

有些炎症，如急性膀胱炎、尿道炎、外阴炎等也会引起尿频，这是需要做进一步的检查，以确定是何种原因所致。

如何预防产后尿频

1、产后应注意多休息，不宜过早做重体力劳动，以便身体更好地恢复，增强免疫力。2、多做收缩盆底肌的练习，增强免疫力。3、补充营养，恢复元气。以增强产后新妈妈的体质。4、注意外阴的清洁，每天晚上用温开水冲洗外阴，减少尿路感染的机会，勤换内裤。5、节制夫妻生活，坐月子期间严禁，以免增加感染的机会，否则会引起阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

给顺产妈妈的特别建议

专业的盆底功能评估、医生的康复指导、治疗是重要而科学的解决方案。

在欧美、日韩等国家已普遍开展产后盆底功能评估及康复，是妇女产后的常规保健、预防措施和福利。在法国进行规范的产后盆底康复避免了很大一部分的老年之后的盆底功能障碍，以至于国家保险法提出如果不进行产后盆底肌的康复，老年后出现任何盆底功能障碍治疗费用保险可以不予报销。足见产后盆底康复的重要性。

什么时候开始产后盆底康复评估？

康复的最佳时期为产后42天恶露干净至产后4个月，产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时期”。

我们建议产后盆底康复评估在产后42天进行，医生利用先进的仪器对您的盆底肌肉状况进行专业的Glaze评估。如果评估正常则无需进行治疗，如果评估盆底肌肉有损伤，则建议进入疗程治疗。

在哪里可以得到盆底肌康复治疗呢？

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