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#禧月阁大讲堂#【宝贝6个月后的辅食添加】最利于宝贝成长的辅食添加10大建议(^ω^)
06.Jul.2017

一、6个月之后,母乳喂养依然重要

母乳是婴儿最营养、最天然的食物。正常情况下,母乳可以满足6个月婴儿所需的全部营养。从6个月到12个月,母乳仍然可以满足婴儿营养需求的一半以上;从12个月到24个月,母乳也至少可以提供婴儿所需营养的1/3。

 

6个月之后仍坚持母乳喂养,不仅有助于增强婴儿的抵抗力,减少疾病的发生,还可以促进儿童的心理发育。所以,为了婴儿的健康成长,在6个月之后仍需坚持母乳喂养。

 

二、辅食添加的重要性及好处

6个月之后,多数婴儿开始萌出乳牙,胃容量也逐渐增大,消化器官逐步发育成熟,下颚和舌头也能够将食物送到口腔深处,并且开始咀嚼和吞咽,同时分泌出一些帮助消化食物的酶,这些都说明婴儿已经具备了消化、吸收半固体食物的能力,此时除了给婴儿母乳之外,还应该添加其他辅食。

在辅食添加的过程中,婴儿的眼、耳、鼻、舌等器官,视、听、嗅、味、触等感觉都要受到不同程度的刺激,在体验辅食的过程中,宝宝的哥哥器官都能到了锻炼。

 

视觉:不同颜色、形态的辅食,刺激了婴儿对色彩和形状的认知;

嗅觉:许多婴儿出生不久就能够分辨出母乳的味道,这是因为婴儿有着较为灵敏的嗅觉,不同的食物能提供给婴儿不同食物气味的体验。

味觉:婴儿总是喜欢把他手里的东西往嘴里放,这是味觉发育的需要。区分各种味道的能力是味蕾在不同味道刺激下逐渐发育形成的。

触觉:婴儿用嘴触及不同质地的食物,从而可以感受到食物的软硬程度。

 

三、辅食添加与过敏反应

由于婴儿的免疫系统未发育完善,在辅食添加的过程中,婴儿有时会出现流涕、眼睛发痒、湿疹或腹泻等一些过敏症状。如果家长对某些食物过敏,婴儿可很可能有食物过敏的现象。由于食物中的蛋白质是比较容易引发过敏的体质,所以在辅食添加初期,应尽量避免给婴儿添加牛奶、蜂蜜、鸡蛋清、小麦、花生、柑橘以及贝壳等可能引发过敏反应的食物。当然,随着婴儿的免疫系统不断发育成熟,这些过敏原,婴儿是可以慢慢适应的。

四、辅食添加的十条建议

1、满6个月之后,为了婴儿生长发育的需要,应继续母乳喂养,并开始添加辅食。

2、母乳喂养至2岁或2岁以上有助于婴儿生长发育和健康。

3、辅食的浓稠度以能停留在勺子里为最佳。

4、适当添加动物性食物,可以帮助婴儿长得更强壮。

5、适当补充豆类及坚果类对婴儿也很好。

6、深绿色蔬菜和水果有利于婴儿眼睛健康并减少感染。

7、成长中的婴儿应给予多种食物,以保证营养均衡。

8、辅食添加的量随着婴儿生长发育的需要而不断地增加。

9、辅食添加的原则:由少到多,由细到粗,由一种到多种。

10、婴儿进食是一个学习的过程,需要给予鼓励和耐心。


 

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