祝贺你要成为爸爸了！孕期对准妈妈以及夫妻间的关系都将带来改变，了解这些变化，将有助于你享受并且融入到这一特殊时期中来。

做父母的期待

即将成为父亲的消息，相信会给您带来多种心情：你会为之感到喜悦甚至兴奋；同时也会担心，顾虑如何面对抚育下一代时承担的经济上和感情上的付出。所有这些心情都是正常的，把这些担忧说出来可以帮助你和妻子更好的应对这些情绪问题——请记住，作为准妈妈的你的妻子，她更会有很多复杂的情绪，夫妻双方增加沟通是必要的。

孕期，准父母的生理和心理变化

孕期大约持续40周，预产期只是对于宝宝将要出生的时间的粗略估算。事实上，只有5%的宝宝于预产期当日出生，大多数宝宝会在预产期前后的时间出生。准妈妈在整个孕期都会有生理和心理的变化，并且影响着家庭生活的各个方面，比如饮食、休息、夫妻生活以及工作；同时，也会影响到准爸爸。这些变化是正常的，但是有时也会让准爸爸和准妈妈感到很不舒服、不适应，这种违和感同时困扰着夫妻二人。所以，不仅是准妈妈，准爸爸也应该提前了解孕期内妻子将有的变化，这会帮助你们拥有一个更加和谐的孕期。

孕早期

孕早期（孕14周前）大多数准妈妈会感觉非常劳累，需要更多休息，小便频繁且乳房胀痛、感到恶心，有些准妈妈还会经常呕吐。这段时间也是准爸爸们好好“表现”的好时候：多承担一些家务，花更多的时间来陪伴她。孕早期时女性情绪波动的时期，心情的突变很常见；准爸爸也因此处于情绪复杂的时候。当你的妻子把中心放在关注孕期的这些变化时，您也可能感觉被遗忘了。这时候，您需要和妻子共同努力来建立一个健康的生活习惯，共同调整生活方式，包括合理膳食以及保证充分的休息。由于准妈妈必须远离烟酒及其他药物，这也是您戒掉不良习惯的最佳时期。

孕中期

对于绝大多数孕妈妈来说，孕中期（14-28周）是最享受的孕期时光。恶心呕吐的反应逐渐消失了，身体也逐渐适应了怀孕这一变化。

随着准妈妈肚子一天天大起来，准爸爸很快就会感受到胎儿的心跳。这对于夫妻二人来说都是一段兴奋的时期。

孕晚期

在孕晚期，随着宝宝的进一步增长，准妈妈开始为生产做准备，心中可能感到愈加不安。您的妻子可能会产生睡眠方面的问题，做起家务来也会非常不方便。准妈妈会对将要到来分娩感到有些兴奋和害怕，准爸爸也会开始为生产过程中她和宝宝的安全而感到担忧，也会为生产过程中如何能帮助她感到焦虑。

产前检查

建议准爸爸在孕期中陪同准妈妈一起去产检，当然如果每一次都能够陪伴就最好。准爸爸也可以从医生那里获知一些信息，了解孕期的进展如何。产前检查对准爸爸来说是一个学习的好时机，尤其在制定分娩计划时，不仅是准妈妈，准爸爸也可以将自己的顾虑告诉给医生。为了积极配合爱人生产，准爸爸也要定期参加孕期课程。

孕期及分娩课程

孕期和分娩课程可以让夫妻二人都能获知科学准确的信息，为准妈妈的最终生产建立坚实的信心和知识储备。
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