上次跟大家讲过如何判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱，可能有些妈妈会发现自己真的是母乳不足。那到底是什么原因导致宝宝没有吃到足够的母乳？该怎么解决呢？

哺乳频率不够，哺乳持续时间不足，或者宝宝吸吮力度不够是最常见原因。虽然妈妈正常分泌乳汁，但是宝宝没有吃到足够的奶。

解决办法：不限定哺乳间隔时间，宝宝醒了就哺乳，也就是按需哺乳。如果宝宝睡眠时间长，例如超过3小时，应该唤醒宝宝哺乳。每天哺乳次数必须大于10次。每侧乳房喂15-20分钟才能保证吃到后奶，但是再延长时间会过度耗费宝宝的体力。如果宝宝表现为没有吃饱，应该更换吃另外一侧乳房。对于早产儿或者低体重儿，吸吮力度不足，哺乳快结束时妈妈可以用手协助向乳头方向挤奶，以保证宝宝吃到浓稠的后奶。

乳腺导管阻塞：哺乳时乳汁无法顺利排出，淤积在乳腺内形成硬结。宝宝边吃奶边哭，或者拒绝吃奶。妈妈感觉乳胀，哺乳后乳房没有变软，没有轻松感。

解决方法：哺乳前热敷按摩乳房，尤其是有硬结的部位。挤压乳头乳晕，协助乳汁排出。哺乳后没有排空，可以用吸奶器吸出剩余乳汁喂给宝宝。阻塞不通的一侧乳房更要勤哺乳。如此反复处理，乳管通畅了，宝宝自然能吃到足够乳汁。

乳汁分泌不足：3-4小时没有哺乳，乳房仍然不涨。哺乳时宝宝没有明显吞咽动作。原因产后没有早开奶，哺乳频率不足，夜间不哺乳，妈妈伤口疼痛或者身体严重不适行动不便，给宝宝添加了配方奶粉或者糖水。罕见原因：妈妈产后出血过多，严重营养不良，焦虑疲劳，乳房发育异常等。

解决办法：

（1）确保正确的哺乳姿势，含接姿势及有效吸吮。为了增加刺激，二侧乳房交替哺乳二次，按摩乳房，配合吸奶器吸奶。

（2）增加哺乳次数，缩短哺乳间隔时间，每天至少8-12次哺乳。频繁的哺乳是催奶的最佳最有效方法。

（3）保证母亲充分休息（可以与宝宝同步睡眠），放松心情，增强信心，避免焦虑。家人和医护人员的支持鼓励至关重要。

（4）饮食保证充足的营养和汤水

（5）经过努力观察2-3天，如果宝宝体重不增或者持续下降，应该请医生判断问题所在，是否有必要添加配方奶粉

 

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