- 美中宜和十年超声科医生Anda妈妈：在“自家”月子中心安心躺平坐月子~
- 美中宜和十年超声科医生 Anda 妈妈亲测！选择 "自家" 北京禧月阁月子中心，用专业视角验证科学坐月子的魅力。从帮外国宝爸建立月子认知，到闯过生理性胀奶关、见证宝宝体重稳步增长，护理团队的专业与温度无处不在。个性化产后调理（骨盆 / 腹直肌修复）、中西融合月子餐（兼顾母乳需求与家属口味）、丰富月子活动及出所后关怀，实现宝妈身体与心理的双重蜕变。新手爸妈在这里轻松解锁育儿技能，更懂爱自己与科学照护的真谛，这样的安心月子体验值得推荐！
本期人物：Anda妈妈
生产医院：美中宜和北三环妇儿医院
入住地点：北京禧月阁
“我是美中宜和的超声科医生，成为妈妈前，习惯用专业视角看待医疗服务；成为妈妈后，满心只盼着自己能养好身体、宝宝能被科学照护。身份的转变，让我对“坐月子”有了全新的认识和期待，而这份期待，最终让我在“自家”月子中心，拥有一场充满安心与成长的月子体验。”
——来自医生宝妈Anda妈妈的月子感受
作为美中宜和十年超声科医生，我对坐月子的重要性深信不疑。考虑到先生是外国人，对中国传统月子文化不了解，从怀孕起我们就决定去月子中心坐月子，作为员工，我十分了解“自家”月子中心的专业度和服务水平，所以我从未考虑过其他机构，直接选择禧月阁。
宝爸最初对坐月子这件事半信半疑，我从孕前就开始给他科普，他自己也上网查阅资料，还会饶有兴致的与我探讨其中诸多的好处，从那时起，产后坐月子的观念便深入他的内心并逐渐认可这一理念。今年年初我带他参观禧月阁后，他彻底被环境、专业团队和餐食打动，连称“fantastic”，简直超乎想象的好，太安心了！他甚至兴奋地向家乡的朋友们介绍，远在国外的朋友们纷纷投来羡慕的目光，都很喜欢中国的产后休养传统，感慨西方女性产后3-5天就回归正常生活和工作，而中国坐月子的方式更懂宝妈调理的需求，如果有机会，也一定要体验一下！
因为职业的关系，我对专业方面很是看重，在成为宝妈后，我的关注点变得更加具体，涉及到自身休养和宝宝照护方面，这段月子经历让我对专业有了更真切的感受。
①母乳喂养——闯过生理性胀奶关
我从一开始就坚定母乳喂养的想法，但没想到会遇到生理性胀奶，产后的前几天，我的双侧乳房又胀又红又疼，虽然是医生，但术业有专攻，我只了解堵奶和乳腺炎的风险，却从未深入研究“生理性胀奶”，当时比较焦急，护理人员知道我的担忧后，耐心安抚并站在专业的角度为我解答，给予一定建议和护理，让我瞬间安心很多。
与此同时，营养师根据我的情况在这期间帮我调整了阶段性的月子餐食，前一周以清淡为主，避免油腻加重胀奶。这期间我听从护理人员的建议，坚持吸奶、喂奶、敷土豆片缓解，在工作人员的共同努力协助指导下，我的情况逐渐好转，令我十分惊喜，也预示着我顺利闯过母乳喂养这一关。在之后的了解中得知，生理性胀奶一般会持续2-3天，在科学的护理方式下都会逐渐得到缓解的，如果是在家，我很可能因为不懂而选择放弃，科学的喂养指导对于产后初期坐月子的宝妈来说很关键。
②宝宝照护——细节里的温度与专业
起初我和宝爸想要独立适应带娃生活，所以大部分时间我们都会将宝宝留在身边照顾，但刚开始因为宝宝太小，力气也小，吃奶的效率不高，所以体重一直增长缓慢，护理长和责护十分关注宝宝的生长情况，也与我沟通和调整了喂养方案，期间我们也注意到护理人员护理宝宝的精细程度和专业度，感受到她们的用心，每当宝宝哭闹时，她们都会耐心安抚，这份对宝宝情绪的关注比我这个妈妈还要细腻，瞬间打消了我对托管的最后一丝顾虑，后续宝宝托管的频次越来越多，我和宝爸也轻松很多，更令我们开心的是，在护理人员的精心照料下，宝宝体重长势特别好。
宝爸也在这里学到了很多育儿技能，可能男生出于本能，本身就很有胆量，做什么事都勇于尝试，起初他给宝宝洗屁屁时，大手抓着宝宝，可能宝宝的感受并不算很舒适，所以会有哭闹的情况，但在护理人员一步一步耐心细致的指导下，宝爸学会了正确的姿势，现在宝宝再也不会哭闹了，宝爸的学习能力也特别强，没学习几次就熟练掌握了抱宝宝、拍嗝等技巧，并在过程中全程保护宝宝的头颈部，可以说很专业了，唯一没学会的应该就是像护理人员那样，只要一抱就能让正在哭闹的宝宝瞬间安静下来的“魔力”了。
①产后调理——专业指导事半功倍
月子期间我还体验了骨盆、耻骨和腹直肌调理项目，这里的调理项目我基本上都体验过了，效果很好，感受很深。怀孕生产对身体的改变太大，我觉得单靠自己锻炼或网上学动作，不仅难找准发力点，效果也有限，月子中心可以直接在月子中进行调理还是很方便的，而且专业的咨询顾问会根据我的情况制定合适我的调理方案，耐心引导我找到正确发力方式，每次做完都会拍照对比，看着身体逐渐得到恢复，成就感满满。我也听说有些自律的宝妈一胎时自己恢复，但效果不佳，二胎又特意来月子中心做专业调理的情况，所以这也更印证了专业指导的重要性。
②心理调适——在慌乱与自责中成长
成为妈妈后，生活节奏被彻底打乱，我原以为在月子中心只需要负责喂奶和吸奶、好好休养就好，会很悠闲，但没想到每天的时间过于充实，更让我触动的是育儿中的心理变化。看到宝宝哭闹却不知如何安抚时，我会自责，期间有一次因为执着于奶睡问题，宝宝当时哭闹不止，我吓得手足无措，宝爸反而更冷静地安抚宝宝，庆幸护理人员的及时赶到，顺利将宝宝安抚住，并开导我，也让我懂得了养育孩子需要灵活应对，妈妈的陪伴和情绪安抚更为重要，有时抱着宝宝就能让他逐渐平静下来，通过这件事也让我成长很多，做妈妈需要在坚持原则和灵活变通中找到平衡。
③温暖回归——出所后参加温馨活动
月子期间有很多丰富的活动：沉淀心灵的读书会、轻松惬意的手工沙龙、舒缓身心的颂钵瑜伽等等，每一场月子活动都会为宝妈们“注入”松弛感，更为贴心的是，出所后我们依旧可以欢乐续航！
今年恰逢禧月阁十五周年，很开心参加十五周年的草坪拾光·亲子派对活动，不仅与老朋友们重逢，还感受到了现场欢乐的氛围，我和宝爸也在活动中记录了很多与宝宝亲子互动的幸福瞬间，并且收获了与禧月阁难忘而珍贵的温暖回忆！
这里的月子餐很符合我的口味，科学搭配又不失美味，每天六餐种类多样，食材也非常新鲜，营养均衡，既考虑到我的产后恢复所需的蛋白质和膳食纤维，又不会过于油腻，吃起来很舒服，兼顾母乳喂养和身体调理需求，同时，提供的家属餐也非常不错，满足了宝爸“外国胃”的诉求，令人意想不到的是，宝爸对这里的中餐也是赞不绝口，除了感受很好的西餐外，他表示中国菜系的丰富口味也很对他的胃口，禧月阁在餐食上的用心，我们还是很满意的。
宝妈想说：
在禧月阁住了一个月，最大的感触就是安心和省心。护理人员和健康咨询师的专业让我们更为放心的把宝宝交给他们，月子中心的全方位服务让我不用操心琐事，能专注于休养和学习育儿知识，更为重要的是，这段特殊的经历让我学会了如何更好的爱自己，自身产后的身体恢复以及心理调适，尤其需要被认真对待。
如果问我要不要推荐月子中心，我的答案是肯定的，尤其是禧月阁，这里不仅能让宝妈科学休养、宝宝得到专业照护，更能让新手父母在迷茫中找到方向，顺利实现身份转变。
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