产后新手妈妈身体虚弱，需要坐月子来帮助身体恢复到产前状态。特别要注意坐月子护理服务细节，否则很容易落下月子病，影响产妇的健康。很多人认为月子里不能洗头洗澡，不能吹风，不能碰凉水等等。其实这些做法都是不科学的。那么坐月子护理服务究竟有哪些讲究呢？

1、保持身体清洁

坐月子期间，产妇需要注意身体的清洁护理服务，保持个人卫生。洗头洗澡是很多新妈妈都会担心的事情，因为产后身体虚弱，抵抗力差，有些人认为产后洗头洗澡容易受风寒。其实这个想法是不科学的。在环境温度和水温适宜的基础上，产妇是可以洗头洗澡的。除此之外产妇还要特别注意下体的卫生，通常在产后6周内会分泌恶露，每天用温水清洗外阴，保持下体清洁干燥。

2、要适当下床活动

产后新手妈妈在产褥期内，身体各方面都还比较虚弱，应卧床休息，但要注意定时翻身，预防褥疮发生。产后适当下床活动，不仅有助于恶露的排出，还能促进肠胃蠕动、排气排便和全身血液循环。

3、及时排便排尿

新手妈妈在生完孩子后，一般需要在6小时内排便排尿。如果不及时排出体内的粪便和尿液，容易造成其他隐患。可以多喝一些水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免因出汗过多而导致身体缺水，影响产后复原。

4、保持心情愉快

坐月子的时候，新妈妈应该保持心情愉快，避免生气或者太过悲伤。产后新妈妈的心情对孩子的成长有很大的影响，所以新妈妈在坐月子期间一定要保持好心情。

5、重视盆底肌康复

盆底肌它起到支撑子宫、尿道、膀胱等器官的作用。分娩可能会导致盆底肌受损或松弛，导致出现漏尿、子宫脱垂等情况出现，产后一定要进行盆底肌检测。如果存在有漏尿、阴道松弛等问题，可以到诊疗机构去进行问诊。

以上就是坐月子护理服务的一些注意事项，各位新手妈妈赶紧做好笔记吧！