老一辈经常给产妇规定这样那样的坐月子规矩，但很多传统观念可能是不科学的，这就导致产妇走入月子的护理服务误区，影响后期产康。所以妈妈们一定要知道一些常见的月子的护理服务误区知识，然后再按照正确的方法去做，这样才能事半功倍。

月子的护理服务误区一：产妇坐月子不能吹风

有些人认为在坐月子期间，不能吹风，其实这种做法是不科学的。相反要注意产妇休息室内空气流通，温度保持在22度左右为宜，保持空气清新、自然采光。

月子的护理服务误区二：产后“越晚下床越好”

很多人坐月子期间就一直躺在床上，真正实现了“静养”。但其实如果长时间卧床不活动，身体会变得僵硬，也会影响血液循环，更重要的是不利于恶露排出。产后要尽早下床适当地做一些运动，可以加速血液循环和肠胃蠕动，防止血栓形成，但要注意在运动时要注意避免着凉和受到外伤。

月子的护理服务误区三：月子期间“不能洗头洗澡”

很多妈妈担心着凉或伤口感染，在坐月子期间都不敢洗澡洗头。但实际上产妇分娩时以及产后常出汗较多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，不注意卫生，更易让病原体侵入造成感染。自然分娩的产妇3-4天、剖宫产的产妇7-10天可以沐浴洗头，但要注意水温、室温适宜。

月子的护理服务误区四：“菜越淡越好”

所以很多妈妈都觉得月子期间菜越淡越好，其实这样的做法是不对的。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。适当吃点盐对维持产妇体内电解质平衡是有益处的，建议每日不超过6克，有妊娠高血压的控制在3克。

月子的护理服务误区五：月子期间“不能刷牙”

传统观念认为，产妇在坐月子期间不能刷牙、漱口。但产妇在分娩时大量出汗、进食过多、休息不好等都会使口腔内的细菌繁殖，如果不刷牙很容易造成口腔出现症状。建议：晨起、睡前以及进餐后用温水软毛刷刷牙、漱口，对健康更为有利。坐月子是女人一生中非常重要的阶段，希望所有的妈妈们都能过一个幸福健康的月子！