#周大夫每周一话#【产褥期，洗头&洗澡】这么洗更健康
06.Jul.2017
关于洗头：
产后第2天可以洗头，水温不要太凉，一般对身体不会有影响，洗头后要注意保暖，不要受风，头发用干毛巾擦拭包裹上，注意避免对流风，注意室温，可用出风机吹干，也可自然晾干；
关于洗澡：
1、产后体内为排出较多的汗液，产妇大量出汗，称为“产褥汗”，加之母乳喂养乳房溢奶，阴道又有恶露排泄，使产妇感觉不舒适，需要比平时更讲究卫生；
2、正常自然分娩的产妇，产后24h后即可开始洗澡；
3、剖宫产术后根据个人体质恢复情况；
4、产后洗淋浴，水温39-41度，室温不低于26度；
5、浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2-3次，产后1个月内禁止盆浴。
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