“怀孕”是人生中的大事，他不仅代表着新生命的诞生，也意味着新的开始、新的希望。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、尿频、乳房胀痛……

6.食量改变

很多准妈妈从怀孕开始总感觉腹中饥饿，但是这种饥饿好像又跟之前没吃饱的感觉有所不同。

专家建议：

准妈妈们在孕期的食量有所改变是正常的，需要注意的是要以均衡饮食为原则。不能因为想吃某一种或某一类食物就长期偏食，这样会造成营养不均衡的状况出现。到了孕中期，准妈妈们要注意适度补充含有铁质、钙质的食物，能够帮助胎儿生长发育；孕期容易出现便秘现象，请各位准妈妈多多使用富含纤维素的蔬菜、水果吧~

7.呕吐

孕吐是怀孕初期常见的症状之一，有些准妈妈的症状比较轻微，也有部分准妈妈的情况比较严重。对于轻微呕吐及一般呕吐的准妈妈，有胃口的时候可以多吃一点，觉得胃口缺缺的时候可以适量少吃，不要强迫自己在不适的情况下饮食；只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。

专家建议：  

如果准妈妈出现严重呕吐的症状，甚至连胆汁都吐出来、出现体重急剧下降的情况，一定要及时就医。医生们会针对准妈妈的个人情况进行身体状态评估，然后才去适当的药物治疗，帮助准妈妈们度过难熬的孕吐时期。

8.乳房胀痛

孕期中激素发生改变，这是因为乳房增大、敏感，正在为宝宝出生后的泌乳做准备；有些准妈妈甚至在怀孕七、八个月的时候就会有初乳泌出。

专家建议：   

乳房的清洁与护理很重要，将手掌温热后，早晨醒来后轻轻地按摩乳房会很有帮助；建议更换更大的、纯棉舒适的胸罩支托乳房，不要刺激乳头加重疼痛。

9.阴道分泌物增加

孕期阴道分泌物增加主要与孕期激素的分泌改变有关，这是正常现象，准妈妈们不必感到尴尬或者担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、瘙痒，或呈豆花、豆块状等现象时，准妈妈一定要前往医院请大夫诊治，切勿自行涂抹药剂或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。

专家建议：   

准妈妈在日常应经常进行私处清洁，并保持阴道部位的透气。清洗时用清水即可，不要使用消毒药剂或其他洗剂，以免破坏身体原有的保护方式；在内衣的选择上，最好选穿棉质、透气能力好的衣裤为佳。

10.心情起伏不定

准妈妈们的心情特别容易受到周遭事物的影响：也许只是看了一部电影，也许只是听了一首歌，就会表现出与之前完全不同的喜怒哀乐。除了生理变化造成的影响，这种心情的起伏也与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。这个阶段，家人的支持对她而言非常重要。

专家建议： 

面对一个即将降临的新生命，准妈妈们难免会有很多担心；其实，只要定期做产检，准妈妈们就会对宝宝的状况非常清楚。假如在孕期，准妈妈的心情实在难以平静、家人辅助无效，可以请专业的医师寻求帮助，以改善因心情低落所造成的身体不适。

 

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